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几点喝酸奶最养生[2015.07.07]
酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌,经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。目前市场上的酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果味型为多。那么问题来了,什么时候喝酸奶是最养生的?
9招测试自己是否亚健康[2015.03.27]
下面一起来看看9大亚健康的表现,不妨“对号入座”,调整一下自己的饮食起居。 1、想吃辣的东西 人在紧张疲劳时,口味往往会变重,或觉得没有食欲,就想吃些辣的食物。过多食用不仅对脾胃不好,而且这类食物有发散作用,容易耗气,会让人感觉疲倦,降低免疫力。
五脏"扫毒"饮食全攻略[2014.04.03]
现代人很多热衷于通过保健品来排毒,健康的生活方式应该是树立健康的营养观念,平日注意运动;合理饮食,多饮水,多吃水果蔬菜和杂粮。今天就给大家介绍下身体的有些器官如何通过饮食来排毒!
你知道喝豆浆的禁忌吗[2014.04.03]
很多人在早餐时都会饮用一杯豆浆,豆浆实在是日常生活中最常见的食物,而它的营养价值也是毋庸置疑的。但喝豆浆也有禁忌,有些人是不适合喝豆浆的。营养学家指出,患有以下疾病的朋友无享用豆浆或豆花的口福。急性胃炎和慢性浅表性胃炎者不宜食用豆制品,以免刺激胃酸分泌过多加重病情,或者引起胃肠胀气。
春季养生:“顺气”食物吃掉“火气”[2014.04.03]
春天来了,人们往往会感觉身体舒畅,循环和代谢加快,肝脏也变得活跃起来,但是如果肝脏的火气太旺了,也会影响身体正常运转。所谓“肝火旺,易怒”,春天很多人容易上火和着急就是肝火运行造成的。那么要吃什么才能去火气呢?今天小编给大家推荐几种顺气的食物帮大家去去火气!
食用番茄也有禁忌[2014.04.03]
西红柿又称番茄,是我们日常生活中最常见的食物,由于其丰富的营养物质而颇受大家的欢迎,特别是维C的含量也是很高的。但番茄能够随便吃吗?其实吃番茄也是有禁忌的,吃不对反而会使健康受损。下面就让我们一起来看看吃番茄的6大禁忌吧。
不能喝蜂蜜的四类人[2014.04.03]
1、肝硬化患者不能喝蜂蜜 一般来说乙肝患者非常适宜喝蜂蜜,因为蜂蜜提供的单糖不需要肝脏分解合成,可以降低肝脏的负担,但是肝硬化患者却不能喝蜂蜜,因为会加重肝脏的纤维化。
花茶混搭别超三种[2013.08.30]
现在很多研究都表明,喝花茶有益于健康,所以很多人都喜欢喝花茶,尤其是自制花茶。但是有中医专家指出,自制混搭花茶时要注意花茶的搭配,如果搭配不当,不仅不会对健康有益,而且可能会导致中毒。因此专家建议为了健康花茶混搭千万别超3种。
经期女性要多吃素食[2013.03.15]
女性痛经是令人很烦恼的事情,任何一个人都不愿经历这样的事情,每当痛经来临,轻则下腹疼痛,重则需卧床休养。该如何缓解呢?
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